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经典日料：日本妈妈都会做的玉子烧

文｜米娜 鸡蛋（在日本叫做玉子），看...
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美味家常菜：高野豆腐料理2道

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日本高野豆腐 冻出来的好食材

文｜米娜 历史悠久的高野豆腐，承传古代寺院僧...
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洋葱风味多样

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冬季美味 大白菜

Sand Zhu -
俗话说“百菜不如白菜好”,大白菜营养价值高,耐寒又耐储存,可说是蔬菜之王。

注意了这些常见的食物，千万不能常吃

Sand Zhu -
臭豆腐：很多人喜欢吃臭豆腐，臭豆腐虽然闻着比较臭，可吃起来却很香。

养生美食－红豆

Sand Zhu -
红豆属于豆科植物，亦称小豆、赤豆。而中药材“赤小豆...

冬天吃栗子四大好处

Sand Zhu -
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；

意式开胃菜普切塔

Sand Zhu -
意大利经典料理普切塔（意语：brusketta），面包切片涂抹橄榄油、大蒜烘烤酥脆，搭配各种食材铺料，色彩缤纷，成为千变万化的普切塔风景，也是绝佳开胃小菜。

不同时间喝茶，功效竟然大不相同

Sand Zhu -
不同时间段适合喝的茶会有所不同，但只要掌握正确的喝茶时间就可以发挥出茶叶的功效。

看了这个，家也可以在家DIY甜甜的沙琪玛了！

Sand Zhu -
平时喜欢吃沙琪玛，每次都要去超市买很多，软糯，甜甜入口的感觉总让人很喜欢，总想尝试着自己做，于是查到这个做法，分享给大家，这样大家也可以在家DIY甜甜的沙琪玛了！

人参、丹参、党参、西洋参…到底啥区别？功效用法都在...

Sand Zhu -
秋冬进补参当道，但“参”的成员众多，人参、丹参、党...

长见识了，用微波炉也可以做“糖炒板栗”

Sand Zhu -
由于大多数人都不知道怎样做板栗，于是只能到街头买“糖炒板栗”，这些板栗味道是不错，不过很多商家为了增加甜度，会放糖精水。

圣诞餐点自己做

Sand Zhu -
迎接圣诞节，圣诞大餐是重头戏，只要善用烤箱与酱料，美味的料理也可以轻松上菜。

一个人也要吃得好

Sand Zhu -
用一锅到底的方式烹煮料理，适合做一人份的餐点。美观的小锅具可以直接上桌当餐具，是视觉与味觉的双重享受。

厨房小帮手 高汤妙用

Sand Zhu -
自己熬高汤，花时间，也不见的省钱，难得的是那份舒服自在的安心感。有了高汤，煮汤、面粥，汤汁清甜甘醇，料理自然美味。
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