健康与养生

鸡蛋是个好东西 含有丰富的蛋白质等营养物质 ...

冬天，万物肃杀，寒冷当令，阳气潜藏，阴气盛极，最易耗伤肾脏。肾是人体生命的原动力，肾气旺，则生命力强；肾气伤，则容易风寒感冒、腰膝冷痛、咽干口燥，头晕耳鸣、夜尿频多、阳萎早泄等疾病。因此，冬季饮食重在滋补养肾，以满足人体生理活动需要，预防肾阳亏损，有效抗寒，促进身体健康。

当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。皮质分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而当鼻上的毛孔附著污垢，问题就更严重。

秋冬进补参当道，但“参”的成员众多，人参、丹参、党...

我们人体各个器官的活动都有一定的昼夜规律。保持正常...

随着近日气温转低，感冒高发的季节又将来临，各种预防...

你敢生气吗？---成本太大了！ 生一次气，八个器官受伤!生气=受伤=生病=自杀!

圣诞节虽然起源于西方，但在“地球村”的现代，各国文化互相影响、传播，尤其对80后一代人而言，圣诞节更是和情人、同学聚会，吃大餐、跳舞、饮酒、狂欢……的佳节。

睡前可以适当静坐、散步、看慢节奏的电视、听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴，阴盛则寐，最好能躺在床上做几分钟静气功，做到精神内守。

适当的热身和冷却对保持身体处于最佳形态是很重要的，在外面寒冷的情况下，这一点变得更加重要。保持身体松弛，锻炼前的热身可以帮助防止痛苦的扭伤，骨折等伤害。冬季锻炼会促使你充分的去完成热身和冷却的程序，前者使你的身体温度升高，而后者让你减少因为寒意而带来不必要的身体紧绷感。

准妈妈们都期盼生个漂亮的宝宝，那么孕妇吃什么对胎儿皮肤好呢？­胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的，与父母皮肤好坏有直接关系，宝宝的皮肤是由怀孕期间的饮食决定的。妈妈们在孕期要在饮食上多下功夫，这样才能生下皮肤好的漂亮宝宝。下面教准妈妈们吃什么对胎儿皮肤好，让准妈妈们生下白白嫩嫩、天生丽质的宝宝。

没有健康的身体，再多财富、名声、地位……全部没有意义，因为无福消受！现代人健康10大杀手是什么？只要摒除这些破坏健康的因素，才能拥有健康。