健康与养生

我们人体各个器官的活动都有一定的昼夜规律。保持正常...

随着近日气温转低，感冒高发的季节又将来临，各种预防...

你敢生气吗？---成本太大了！ 生一次气，八个器官受伤!生气=受伤=生病=自杀!

圣诞节虽然起源于西方，但在“地球村”的现代，各国文化互相影响、传播，尤其对80后一代人而言，圣诞节更是和情人、同学聚会，吃大餐、跳舞、饮酒、狂欢……的佳节。

睡前可以适当静坐、散步、看慢节奏的电视、听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴，阴盛则寐，最好能躺在床上做几分钟静气功，做到精神内守。

适当的热身和冷却对保持身体处于最佳形态是很重要的，在外面寒冷的情况下，这一点变得更加重要。保持身体松弛，锻炼前的热身可以帮助防止痛苦的扭伤，骨折等伤害。冬季锻炼会促使你充分的去完成热身和冷却的程序，前者使你的身体温度升高，而后者让你减少因为寒意而带来不必要的身体紧绷感。

准妈妈们都期盼生个漂亮的宝宝，那么孕妇吃什么对胎儿皮肤好呢？­胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的，与父母皮肤好坏有直接关系，宝宝的皮肤是由怀孕期间的饮食决定的。妈妈们在孕期要在饮食上多下功夫，这样才能生下皮肤好的漂亮宝宝。下面教准妈妈们吃什么对胎儿皮肤好，让准妈妈们生下白白嫩嫩、天生丽质的宝宝。

没有健康的身体，再多财富、名声、地位……全部没有意义，因为无福消受！现代人健康10大杀手是什么？只要摒除这些破坏健康的因素，才能拥有健康。

1、混合性肌肤解析： 面孔中部、额头、鼻梁、...

现在的白领办公一族是最缺少运动的，那有什么运动能在办公室完成的呢？每天长时间坐在办公室很容易导致肥胖和颈椎病等发生。下班又没时间去健身房运动，那我们就只能利用各种空隙时间来做运动了。下面来看看在办公室做什么运动来健身吧！

冬季寒冷干燥，我们的免疫力也随之下降，有什么办法可以改善这些情况呢？其实食补的方法就能改善这些情况，那么我们该吃哪些食物呢？接下来就为您推荐冬季适合吃的食物。

十分之一的处方药不用保险比较便宜。