在秋冬季节能够舒服的泡个热澡是一种享受，但是一离开浴室，脸上肌肤的水分就被冷冷的空气快速抽干很不舒服。有些人甚至于会出现脱皮、干裂、搔痒、过敏、红肿等现象。因此，漂亮的美人们要小心呵护妳的肌肤。
脸部清洁
皮肤变干是因为血管收缩，而且冬冬不易分泌汗液与角质层水分，此外，环境中湿度下降，皮肤上的水分也快速消失。因此，洗脸的水温要接近皮肤的温度，不可太冷或是太热。水温太冷会让毛细孔紧缩，让脸洗不不干净﹔太热除了会刺激皮肤之外，还会过度带走保护皮肤的皮脂膜，破坏肌肤的生理防御保湿机制，无法留住水分。让你洗完脸后，肌肤呈现紧绷、干燥，甚至脱屑、脱皮的状况。
使用洗面乳要先将洗面乳放在手心充分打起泡沫，而且越绵密越好。没有泡沫的保护，脸部肌肤的角质会受到伤害，变得越来越脆弱，越来越敏感。之后，把泡沫涂在脸上以后请轻轻按摩，切记不要太用力，顺序是先由T字部位大概按摩20秒，其余脸皮较薄的地方只要稍微轻轻按摩一下就用水冲洗。
做足防晒
在寒冷的秋冬，容易忽略紫外线。秋冬的紫外线虽然不似夏天那般强烈，但也不能因此失去戒心，不然容易晒成老化、长斑等问题。
其实，只要选择一般不具润色效果，或是色号与自身肌肤颜色相近的防晒乳即可。并针对自己的肤况及出席的场合，选择适合的防晒系数。敏感肌者则应该选择低敏产品，长痘痘者则以物理性防晒为佳。擦防晒乳的时机最好在出门前15～30分钟先抹好防晒乳。
擦防晒乳量一定要够，不然防晒效果会大打折扣。但是这样就够了吗?当然不是，出门后还得适时补擦，一般来说，一天至少涂抹两次，易流汗者视情况增加次数。防晒乳通常只有2小时功效，因为防晒乳在户外2小时就氧化、逐渐失效，假设室内卤素灯多，则氧化速度比较慢，4小
时补充即可。擦了防晒后，回家后记得要卸妆！
保湿与滋润
晚上洗脸后，除了可用一些保湿力较高的爽肤液外，更可一周两次敷上保湿面膜，为干涸的细胞适度补充水分，回复健康饱满的状态，然后赶紧涂较为滋润的面霜，把保湿滋养成分锁紧于肌肤中，防止再次挥发流失于空气中，尤其可选用具抗皱及抗衰老功效的面霜，预防细纹及皱纹形成。另一方面，面霜亦应从夏天清爽的面霜或乳液，替换成具有较强锁水能力的滋润面霜，利用油分阻止肌肤水分在晚间空气湿度下降时向外流失。为了使其渗透力更佳良好，可再涂抹完后借由手部温度做安抚动作，加速产品吸收。
饮食与作息要正常
面对秋冬带来的皮肤问题，保持充足睡眠是首要条件，日常生活上，多吃一些含有维生素B群与C的抗氧化食物，像是柠檬、葡萄、奇异果、樱桃、草莓、蕃茄、柑橘类、甜椒、绿花椰菜、丝爪、苦爪，都是的美白圣品。最重要的一点，就是补充胶原蛋白。
胶原蛋白是一种蛋白质，它是关节软骨、血管壁主要组成成分，是皮肤保持弹性的来源。一旦胶原蛋白产生老化流失，皮肤就会出现皱纹。大约25岁过后，我们体内的胶原蛋白就会逐渐开始流失，这时就必须靠外部来源进行补充。
要补充胶原蛋白，可以从猪脚、鱼皮等食物获取，但是必须小心不能摄取过量，以免造成胆固醇过高的情况。
