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最佳醫院榜單出爐 紐約四家醫院入選

《美國新聞與世界報導》雜誌最近發布了2024-25...

热浪来袭 ,纽约人防暑须知!

本周高达百度(华氏度)的热浪席卷美国和纽约市,虽然...

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这些人为何长寿?专家分析:他们有九大力量

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消除“啤酒肚” 运动有方

说“啤酒肚”的元凶是啤酒,这可真是冤枉了啤酒,让啤酒无端背了个黑锅。“啤酒肚”官方名字叫“腹部肥胖”,称其为“啤酒肚”只不过是因为很多爱喝啤酒的人都会有这个症状,但是这些脂肪不是喝啤酒喝来的,而是内脏的脂肪堆积造成的。内分泌系统紊乱、生活作息不规律还有运动的缺失都会造成啤酒肚,唯独啤酒不会造成啤酒肚。

降“三高”食物大盘点

“三高”是指高血压、高血糖、高血脂三种疾病,常在不知不觉中发生,是健康的隐形杀手,危害人体健康的潜在风险甚巨。降“三高”需要针对致病因素多管齐下才能改善,不过“饮食”是其中一个重要的关键。

孙思邈养生十三法(超实用!)

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最长寿的走路法

1992年,世界卫生组织指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,甚么时候开始这项运动都不晚。美国心脏学会奠基人怀特博士也提出:从进化论角度看,步行是人类最好的运动。运动专家建议,如果单纯的走路让你感到乏味枯燥,不妨变著花样走,会收到意想不到的养生效果。

科学家研究发现:人的恶念、负面思维会在血液中产生毒...

美国有杂志曾经发表题为《坏心情产生毒素》研究报...

为何容易患冬季抑郁症

冬季来临时,寒风瑟瑟,草木凋零。此刻,一些人会变得情绪低落、懒慵乏力、嗜睡和贪食,对所有事情都兴趣降低。一旦冰雪融化,大地回春,他们的这些症状又会逐渐消失,情绪和精力也恢复了正常。这种现象称之为“冬季抑郁症”,又称“季节性情绪失调症”(SAD),是指因天气的变化而产生的一种忧郁症。

七大秘诀 让男性更健康

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最健康作息时间表 从早到晚24小时安排

对于多数人而言,能否拥有一份完美的健康作息时间表,完全取决于你良好的生活习惯及坚强的毅力。从清晨睁开眼睛的那一刻,你的生活就要踏入健康的生活轨道。在以下为您推荐的作息时间表里,涵盖了每天进餐、运动、休息所需要的最佳时间长度,帮您更合理规划作息时间。

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