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健康

“蒲公英茶”清热解毒 两类人却不宜多喝

文|笙歌 蒲公英,又叫黄花地丁、婆...

50岁后这4样食物不宜多吃 伤大脑 容易痴呆(组图...

人生苦短,而50岁是我们人生中一个非常重要的关键期...

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爱吃酸?这样吃醋更健康

有研究数据发现,每天坚持饮用一大勺食醋能够降低血压。有研究猜测认为这是因为在醋酸代谢的过程中能够生成扩张血管的AMP的原因。最近也有研究认为,这是因为醋酸能够作用于血管细胞,激活促进一氧化氮生成的酶“eNOS”。人体的血管细胞能够分泌一氧化氮,一氧化氮起到扩展血管、保证血液流通的作用。一氧化氮的增多从侧面促进了血液循环通畅,保证血管健康并降低血压。

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睡觉,称得上是身体最好的放松和休整方式。这本来是一...

常吃这些月瘦20斤!腰细了!皮肤白皙水嫩!

清肠排污吃什么?最有效的清肠蔬菜,所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的,由于含丰富的膳食纤维。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

冬吃萝卜身体好!原来是指这种萝卜

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。白萝卜是冬季的时令蔬菜,也是养生的好食材,古时候也有:“萝卜上市,郎中下市”的说法。

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你知道喝中药期间不能吃哪些菜吗?

喝中药期间千万不能吃什么菜?这个需要具体的看。让我来具体说说。

身体的哪些迹象在提醒你盐吃多了?

食盐是每个人在饮食中都离不开的,食盐为膳食中不能缺少一种调味剂,人体不能缺少的一种物质成分,主要成分为食盐氯化钠。

喝粥和吃面条,到底是养胃还是伤胃?

食物本身只是一个方面,进食的方式、烹饪的方式、搭配的方式都有优化的空间和方法。

冬季养生 养肾第一

中医学的“五行学说”,其中,冬天对应的就是肾脏,许多人以为冬天养生的重点在进补,其实冬季应该养肾,敛阴护阳,补足了精气,来年新春才能更好的生发。

如何预防肾结石

当今社会,由于紧张的生活节奏,人们很少去关注健康知识,导致很多不应该出现的或应该消失的肾结石发展到了严重的地步,本文以最简短的篇幅介绍肾结石的预防和处理措施。

有双下巴的人如何塑造瓜子脸

每天做低头,扬头,侧转头等动作,初期活动幅度不宜太大,以免引起头晕等不良反应,适应以后再稍稍加大运动量。这种头部运动可帮助赶走“双下巴”。进食时慢慢咀咽食物,可以锻炼表情肌的弹力。