生活

中医学的“五行学说”，其中，冬天对应的就是肾脏，许多人以为冬天养生的重点在进补，其实冬季应该养肾，敛阴护阳，补足了精气，来年新春才能更好的生发。

当今社会，由于紧张的生活节奏，人们很少去关注健康知识，导致很多不应该出现的或应该消失的肾结石发展到了严重的地步，本文以最简短的篇幅介绍肾结石的预防和处理措施。

衣服上被油沾染后，挤点牙膏于渍处，轻轻擦几次，再用清水搓洗，油污即可清除。把酒精或食盐溶液抹在油污处，也能将油污除掉。

每天做低头，扬头，侧转头等动作，初期活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应以后再稍稍加大运动量。这种头部运动可帮助赶走“双下巴”。进食时慢慢咀咽食物，可以锻炼表情肌的弹力。

长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。冬季最适合心血管病人的有氧运动有以下几种：

纯露(Hydrosol)是精油生产时的副产品，也称为花水 (Floral water)、植物水 (Plant water)。一般来说，我们会认为副产品是品质比较次要的物品，但其实，纯露反而更加纯净，不添加任何化学物质，用途也较为广泛。

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