健康与养生

在中国人的传统观念中，男性是支撑一个家庭的中坚力量，他要勇敢、果决、坚强、奋斗，有苦自己吞，有泪不轻弹，男人身上背负了许多无形的压力，因此，应该如何做好自我保健的功课，实在刻不容缓。

冬季来临时，寒风瑟瑟，草木凋零。此刻，一些人会变得情绪低落、懒慵乏力、嗜睡和贪食，对所有事情都兴趣降低。一旦冰雪融化，大地回春，他们的这些症状又会逐渐消失，情绪和精力也恢复了正常。这种现象称之为“冬季抑郁症”，又称“季节性情绪失调症”（SAD），是指因天气的变化而产生的一种忧郁症。

自己的脸部胖胖的、肉肉的，一点线条感都没有，很讨厌自己的脸。其实瘦脸也没有想象中那么困难，只要找到适合的办法，瘦脸是非常轻松的。点穴按摩就是一种比较简单的方法，一天只需要10分钟，持之以恒，会有很好的效果。下面就介绍一下脸部点穴按摩。

对于多数人而言，能否拥有一份完美的健康作息时间表，完全取决于你良好的生活习惯及坚强的毅力。从清晨睁开眼睛的那一刻，你的生活就要踏入健康的生活轨道。在以下为您推荐的作息时间表里，涵盖了每天进餐、运动、休息所需要的最佳时间长度，帮您更合理规划作息时间。

密歇根大学一分研究发现，肉桂中的一种精油可以消耗脂...

最近《每日邮报》一篇文章提醒大家：顶级外科医生警告UGG的靴子可能会对女性的膝盖造成严重伤害，甚至要进行手术。

秋冬季进行体育锻炼，既能强身健骨，又能磨炼意志，若能长期坚持下去必大有裨益，可以提高人体免疫力和抗寒能力。但冬季锻炼应注意以下几点，冷空气对肺部和支气管都有不良刺激作用，可加重和诱发支气管炎症和肺部疾患。所以，冬季锻炼时要注意防寒保暖，开始锻炼时不必立即脱掉外衣，待身体微热后再逐渐减衣。锻炼结束时，应擦净身上的汗液，立即穿上衣服，以防感冒。

不，这不是药厂赚钱的阴谋。但是无疑的，高血压药大厂...

在LED灯光下待久的人可能会有这种感觉：眼睛觉得疲...

那里的人们寿命长得不可思议：他们到了80岁、90岁，甚至100岁还能保持健康和活力。他们是如何做到的呢？基因？饮食？环境？他们的生活与其他地区的人有什么根本性的不同呢？

中医饮食调理，依人的年龄、性别、体质有所不同。一般而言，年龄越大，可以越补，因为气血较弱；而年龄还小，尚为纯阳之体，即使可补，也不能太过。女性有经、带、胎、产等问题，饮食调补要依不同情况而定，适应不同阶段生理需求。若以阴阳辨体质，偏阳者宜食寒凉而少温热，阴盛阳虚者，需食偏温少寒凉。

提到健康，人们常说：“要活就要动。”二千多年前医学...