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最佳醫院榜單出爐 紐約四家醫院入選

《美國新聞與世界報導》雜誌最近發布了2024-25...
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这些人为何长寿？专家分析：他们有九大力量

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暑期高温袭美 4要点防健康风险

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健康长寿的话题在任何时候都深具吸引力。那些长寿之人...

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有双下巴的人如何塑造瓜子脸

Sand Zhu -
每天做低头，扬头，侧转头等动作，初期活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应以后再稍稍加大运动量。这种头部运动可帮助赶走“双下巴”。进食时慢慢咀咽食物，可以锻炼表情肌的弹力。

心血管病人做哪些有氧运动好

Sand Zhu -
长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。冬季最适合心血管病人的有氧运动有以下几种：

洋葱和它一起炒着吃， 气死癌细胞，贫血也跑了！

Sand Zhu -
洋葱是我们经常食用的食材之一，经常把洋葱和它一起炒...

喝咖啡有患癌风险？到底利大还是弊大

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通常，人们都认为喝咖啡有益于健康，但不久的将来，在...

今年流感来势汹 快重温保健措施

Sand Zhu -
联邦卫生官员上周五(26日)表示，今年的流感季节是...

核桃的分心木可以泡水喝么？

Sand Zhu -
可以的，核桃的分心木也就是核桃肉中如蝶状的隔层，我们吃核桃的时候大多把其当果壳扔掉了，殊不知，分心木是一种很好的养生保健药材，泡水喝功效多多。

香蕉虽好，还需量力而行，才能真正吃出健康！

Sand Zhu -
香蕉是日常生活中再常见不过的一种水果了，各个地方都有它的身影，又香又甜又糯的口感最是让人喜欢。除了口感，强大的食疗功效也是香蕉倍受人们喜爱的原因之一。

​口干吃它、长斑吃它、睡不醒吃它，一用一个准！

Sand Zhu -
总是感觉没力气、容易累，满脸色斑，或者明明吃得很少...

安慰剂─神奇的心药

Sand Zhu -
中国有句话，心病还需心药医。一些由精神压力引起的疾病，靠药物无法治愈。近年来医学界越来越注重 “心药”的作用，医生称之为“安慰剂”，并尝试了解其对普通疾病的疗效。

晚餐几点吃最健康? 正确晚餐习惯让你延寿20年

四寶 -
现代社会生活节奏越来越快，很多健康问题也接踵而来。...

晚餐怎么吃才不发胖

Sand Zhu -
虽然不吃晚餐，在短时间内颇有成效，但是长期下来，对健康的伤害却很大。一旦身体的肌肉被消耗光了，新陈代谢慢了，反而影响了减肥。如果你突然开始恢复进食，那么体重就会翻倍的涨，这是不吃晚餐要付出的代价。

准备年货的注意了！这些东西千万别买……

Sand Zhu -
大年马上就要到了，年货该备起来了！年货品种那么多，...
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