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晚餐几点吃最健康? 正确晚餐习惯让你延寿20年

四寶 -
现代社会生活节奏越来越快，很多健康问题也接踵而来。...

晚餐怎么吃才不发胖

Sand Zhu -
虽然不吃晚餐，在短时间内颇有成效，但是长期下来，对健康的伤害却很大。一旦身体的肌肉被消耗光了，新陈代谢慢了，反而影响了减肥。如果你突然开始恢复进食，那么体重就会翻倍的涨，这是不吃晚餐要付出的代价。

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