日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。
睡前喝豆浆可减肥
大豆富含天然的雌激素异黄酮素，有助于降低血液中的胆固醇，保护心脏，预防心肌梗塞，又富含100%优质胺基酸，能制造生长激素，促进新陈代谢，消耗体内多余的脂肪、糖。
睡前喝豆浆比早上喝效果更好，睡前喝一杯250c.c.的豆浆，冷热、甜淡皆可，有减肥效果，此即“胺基酸减肥法”。
另外，最好是购买不含防腐剂的非基因改造豆浆。
喝姜汤防空调病
整天开著空调，容易患上“空调病”，出现腹痛、腰肩疼痛、上吐下泻、伤风感冒等症状。经常喝点姜汤，可有效防治此病。
上班族不妨带一些生姜丝，用开水冲泡，搭配绿茶对身体更好。姜汤不可过淡或过浓，加入适量红糖更能起到调经、补中缓肝、活血化瘀等作用。
一天喝1碗即可，如果症状严重的话，可以把姜汤当水喝。
