整理｜黄翔臻
台湾光田医院骨科专家严可伦医师，在脸书粉丝专业分享了有关髋关节的信息，提醒大家关注髋关节的健康。
髋关节，由骨盆和大腿骨组成，周围有一个强力的关节囊保护着。它不仅支撑着我们全身的重量，也是身体承受最大重力的关节。
然而，当关节上的软骨磨损，可能引起退化性关节炎的病变。严医师指出，早期可透过药物来控制病情，同时避免过重的负担。如果病情恶化无法改善，可能需要考虑人工髋关节置换手术，以恢复关节功能。
人工髋关节置换手术，是透过使用人工材料来代替损坏、不堪使用的髋关节，以模拟正常的球状关节的运作，进而恢复髋关节的功能。
虽然这项手术能够为患者的生活质量带来很大的改善，例如：减轻疼痛、增加关节的灵活性、提高生活质量等。但还是希望大家，在演变到需要手术的程度之前，我们应该尽可能保持健康的生活方式，如：适度运动、保持正确的姿势和适当的体重等，以减轻关节的压力。
在分享中，严医师提到影响髋关节病变的因素，包括各种原因的髋关节磨损、股骨头缺血性坏死、外伤和肿瘤等。而髋关节病变的症状包括：髋关节疼痛、髋关节活动受限、走路困难和长短脚等。他强调，如果出现这些症状，应寻求专业医疗帮助进行诊断和治疗。
严医师提醒，髋关节病变早期可透过药物治疗，如果髋关节磨损已经很严重，就要考虑进行人工髋关节置换手术。在进行人工髋关节置换手术后，须注意手术后的事项以确保顺利康复。他建议：
1.双腿间放枕头以维持髋关节外展姿势，避免人工髋关节脱臼的风险。
2.调整床头高度，手术后的第一天，可以稍微调高床头，但不要超过60度，方便日常活动。
3.遵循均衡饮食，请注意摄取高蛋白、高纤维和高维生素的均衡饮食，有助于康复和伤口的修复。
4.肌肉收缩训练和主动运动趾关节、踝关节和膝关节，以恢复肌肉强度和关节活动度。
5.配合医师指示使用柺杖，3个月内使用柺杖作为助行工具。
6.遵循复健运动，根据专业建议进行复健运动。
严医师指出，顺利康复需要与医疗专业团队紧密合作，共同努力。
同时他也提醒，虽然负责开刀的是医师，但术前术后的照顾都需要仰赖护理师，所以在沟通的过程中，要尊重护理师的贡献。