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生活养生小妙招

文|小萍

日常生活中,常常會遇到一些小問題、小狀況,如果知道如何處理,您就會覺得得心應手,輕鬆許多。以下介紹一些生活養生小妙招,提供您參考。

噎食急救法

根據統計,大部分噎食發生在自己家中,搶救能否成功,關鍵在於是否及時識別診斷,分秒必爭地進行搶救,搶救是否得當,可說是生死一瞬間。醫師建議,一旦發生食物哽塞氣道時,個人可用劇烈咳嗽幫助排出食物,若無法奏效,最好的急救方式是採用「哈姆立克法」取出卡住的異物。大家都應該學習「哈姆立克法」和「CPR心肺復甦術」等急救方法,以備不時之需。

哈姆立克急救法站立式:站到哽噎者身後,以雙臂環抱著他,右手握拳,左手抱住右手,用拳頭重擊哽噎者上腹部(心窩與肚臍中間),將異物排出;躺臥式:應用在哽噎者躺臥時發生哽噎,此時要跨跪在其大腿上,把兩手上下交疊,用拳根重擊哽噎者的上腹部,直到壓出異物為止。

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