墨菲州长在6月16日宣布，将在22日开始开放青少年体育活动。该宣布不涵盖高中的体育活动，不过管辖高中体育的新泽西州州际校际体育协会（NJSIAA）可能会遵循相同的作法。
从6月22日开始，高尔夫和网球等被认为是“低风险”的运动可以开始比赛。同一天，“中风险”运动，如棒、垒球、足球和篮球的非接触式训练也可以在户外进行。
棒球、垒球和足球可以在7月6日恢复比赛，这意味著应届毕业的高中生还有机会打完高中的最后一个球季。
至于像美式足球等的“高风险”运动可以在6月22日开始非接触式的训练。墨菲希望从7月20日开始允许接触式的训练和比赛。
开放的前提是，参与的运动员、教练和工作人员都要先体检，并遵守安全守则和严格的消毒措施，包括限制器材的共用。
墨菲还表示，所有比赛都必须遵守户外聚会的限制。目前，新州的户外聚会人数上限为250人，但它将在7月3日上调到500人。
接触性的运动，如美式足球、lacrosse、橄榄球、曲棍球和篮球可在7月23日到8月1日开始户外练习和比赛。
除了器材设备不能共用，运动员还需要自备饮水和零食。人们被要求时常使用洗手液洗手，并在出行时不得共乘一辆车。旁观的观众不可靠近运动员。
在墨菲的宣布后，NJSIAA已将夏季培训的日期暂定为7月13日，也就是说这时教练可以首次与运动员面对面接触。