文｜小萍
日常生活中，常常會遇到一些小問題、小狀況，如果知道如何處理，您就會覺得得心應手，輕鬆許多。以下介紹一些生活養生小妙招，提供您參考。
噎食急救法
根據統計，大部分噎食發生在自己家中，搶救能否成功，關鍵在於是否及時識別診斷，分秒必爭地進行搶救，搶救是否得當，可說是生死一瞬間。醫師建議，一旦發生食物哽塞氣道時，個人可用劇烈咳嗽幫助排出食物，若無法奏效，最好的急救方式是採用「哈姆立克法」取出卡住的異物。大家都應該學習「哈姆立克法」和「CPR心肺復甦術」等急救方法，以備不時之需。
哈姆立克急救法站立式：站到哽噎者身後，以雙臂環抱著他，右手握拳，左手抱住右手，用拳頭重擊哽噎者上腹部（心窩與肚臍中間），將異物排出；躺臥式：應用在哽噎者躺臥時發生哽噎，此時要跨跪在其大腿上，把兩手上下交疊，用拳根重擊哽噎者的上腹部，直到壓出異物為止。