新型冠状病毒大流行改变了我们生活的许多方面，包括一些可能会影响到我们健康的日常习惯。根据联合健康保险第四次年度健康调查发现，我们的日常运动和饮食就在这些改变当中。
调查主要发现:
更多人计划接种流感疫苗
在研究员研发疫苗对抗新型冠状病毒的同时，百分之三十的受访者表示，他们比较会在这个秋季接种年度流感疫苗。虽然流感疫苗无法对抗新型冠状病毒，但能帮助避免染上某些流感病毒和相关的并发症还是非常重要，例如：减少亲自到诊所就医的需要。
步行和跑步成为大流行期间运动的首选
大多数运动的受访者（68%）表示，步行是他们在新型冠状病毒期间首选的锻炼项目，其次是跑步（28%）、徒手锻炼（23%）、骑单车（21%）和在家负重锻炼（18%）。有趣的是，婴儿潮一代（1946～1964年出生）和X世代（1965～1980年出生）人士的首选均是步行。
日常的改变对部分人士的饮食习惯产生了负面影响
饮食习惯方面，百分之三十的受访者表示，他们现在的饮食状况比新型冠状病毒流行前要差。原因可能是，整天待在家里有较多的零食诱惑。但是，有些人（21%）却能在COVID-19期间注意健康，并表示他们在营养食品选择方面得到改善。
联合健康保险客户总监Rebecca Madsen表示：“现在是美国人为自己健康作投资的最佳时机，而雇主无论在培养工作场所或在家工作员工的健康习惯方面，都起了很关键的作用。”
