文| 方海冬
脊椎是人体最重要的健康支柱
人的脊椎，从颈椎到尾椎，是由若干块围绕著脊髓的脊椎骨所构成，青少年有33块脊椎骨，成年人有26块，分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎，并借助椎间盘、前纵韧带，后纵韧带、棘间韧带、棘上韧带等连结而成。
脊椎不仅仅是根骨头，它还包括周围的肌肉、韧带、椎间盘以及椎管内的脊髓等。它也是支撑我们身体、缓冲身体压力和震荡的，而且还保护我们的脊髓、神经以及内脏器官。疲劳工作、歪扭坐姿、营养不均衡等，都在缩短脊椎的寿命。因此，要使身体变得结实，必须想尽一切办法，保护好脊椎这个顶梁柱。
椎间盘退化每个人都不可避免
椎间盘退化变质（变矮）属于人类的正常生理代谢过程。椎间盘处于两个椎体之间，它有连接椎体，防止椎体之间相互摩擦，缓冲压力，调节脊椎生理曲度的作用。但人类在20～27岁椎间盘的营养供给就会大幅度减少了，椎间盘就开始不断地退化变质，导致椎间隙变窄、椎间孔变小、椎关节错位。人类只要存在生理活动及功能运动，椎间关节错位就是绝对的，椎间关节归位是相对的。椎间关节的错位和归位在永无休止地交替著。没有任何人可以不错位，只不过错位不见得刺激到神经，错位严重了才会刺激到神经。
人人都会遇到：脊椎病
实际上，存在脊椎问题的人群所占比例，要比高血压和心脏病人群所占比例高出很多。现代人的脊椎都存在著一定的问题，只是大部分处于早期、症状不明显，没有由量变形成质变。为什么这样说呢？
因为无论是生理运动，还是功能运动，椎间盘退变和椎间关节错位都是必然发生的。如果你没有及时发现它，或不去管它，就势必会压迫脊神经、椎动脉。随著年龄的增长，椎间盘退化变质－椎间隙变窄－上关节突变长，并伸向椎间孔－椎间孔变小－刺激脊髓神经－发生脊椎病变。
所以人类脊椎病是100%要发生的。但脊椎病变是可以治疗的，还可以预防、延缓。
80%以上的疾病与脊椎有关
由于椎间关节错位使得脊椎失衡，一块椎体错位就可能导致一段脊椎曲度改变，一段脊椎曲度改变就可能导致整个脊椎变形。当代人的脊椎严重失衡，尤其是正在发育阶段的青少年的脊椎失衡，已造成了未老先衰的局面。同样，中年人的情况也不容乐观。人到中年后，椎间盘退化变矮，加速了椎间系变窄和椎间关节错位，严重破坏了脊椎的相对平衡，导致了上百种病症的出现。比如冠心病、胸闷、气短、心律失常、脑供血不足、眩晕、耳鸣、晕厥、中风等，这些病在中年时期出现最多。
很多的病症尤其是心脑血管疾病与脊椎病变由很高的关联性，如果能在日常生活中做好脊椎的保健，很多悲剧也许就不会发生了。
脊椎里的脊神经调节著全身各个组织、器官、血管、腺体、骨骼、韧带、肌肉的功能活动。如果椎间盘退化，并在一定诱因条件下，如扭伤、过度劳累、姿势不良、体虚、发热等，加速椎间关节错位，刺激到脊神经、椎动脉等，人体正常的生理活动就会亢进或抑制，量变积累到质变后，最终导致疾病的发生。
脊椎失衡导致各种疾病：比如胃病
支配胃的神经有两种，一种是交感神经，另一种是副交感神经，都是自主神经。这两种神经负责胃的感官功能和运动功能。两种功能从中医来讲一个阴、一个阳，是相互作用的。对胃来讲，交感神经是起抑制作用的，副交感神经是起兴奋作用的。如果胃出现了问题，一定和这两种神经受到刺激有关系。
所有的脏腑都是这样的。脊神经就是主管这些部门。脏器的健康与否，取决于脊椎；脏腑的功能是否强盛、是否和谐，取决于脊神经。脊椎错位与不适，每个人都在所难免，上关节突伸向椎间孔，必定会导致椎间孔变小、椎间关节错位，容易刺激脊神经，进而出现一系列的问题。
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