发现很多患者用了盐水洗鼻，也能有效缓解鼻炎甚至治好。那么，这是什么原理呢？鼻炎由于鼻粘膜血管扩张、血浆渗出增多，粘膜水肿，炎性介质作用于胆碱神经，致使腺体分泌旺盛，作用于感觉神经粘膜敏感性增高，喷嚏发作。生理盐水洗鼻，可以去除部分炎性介质及分泌物，减少对鼻腔的刺激，减轻相应的鼻腔症状。
下面为详细介绍一下这个办法：用棉签蘸上浓盐水（开水中加无碘食盐，搅匀，放凉）吸鼻孔，然后把药棉轻留鼻孔内，此时头上仰或者身体平躺，用拇指和食指按压鼻子两侧，并用力呼气，使得棉球上的盐水慢慢地留到鼻腔里面，这时会感觉鼻子里面辣呼呼的，很不好受。坚持一下几次之后，就会慢慢适应。当然也可以先用淡盐水来做，等适应一段时间后再增加盐的浓度。早晚各一次。注意：有人这样做了以后，会使浓盐水留到咽喉部位，不用紧张，这样效果更好。
洗鼻一个礼拜以后你会发现鼻子明显顺畅，一般坚持用一个多月，慢性鼻炎就可以治好。
如果你觉得上面的方法有点麻烦，你也可以这样做：盐2~3g，温开水100ml，调成2%~3%浓度的盐水，用去掉针头的注射器（或者买个洗鼻器）抽取盐水，然后快速将盐水注入鼻腔，两鼻腔轮流反复冲洗即可。
治疗过敏性鼻炎，给鼻子里滴香油也不错：香油3~5滴鼻，一天3~5次，可以先用棉签蘸温水（盐水更好）清洗一下鼻腔，然后再给鼻子里滴香油。这里注意的是：鼻塞严重时不要滴香油还是尽早就医去吧！